வைட்டமின் டி உணவு ஈர்த்துத் அதிகரித்து மற்றும் உட்செருகி கால்சியம் இழப்பு குறைகிறது கால்சியம், இரத்த நிலைகளில் பராமரிக்க உதவும் என்று fat-soluble வைட்டமின் உள்ளது. இரு செயல்பாடுகள் உதவி உடலில் கால்சியம் வைத்திரு மற்றும் எனவே எலும்புகள் சேகரிக்கப்பட்ட கால்சியம் பந்துகள். வைட்டமின் டி இருக்கலாம் மேலும் மாற்றம் கால்சியம் இருந்து, எலும்பு இரத்த எந்த இருக்கலாம் உண்மையில் weaken எலும்புகள் வேண்டும். அன்று, எலும்புகள் வைட்டமின் டி ஒட்டுமொத்த விளைவு complicated என்றாலும் சில வைட்டமின் டி தேவையில்லை கட்டாயமாக ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் teeth.

வைட்டமின் டி உள்ளது மேலும் தயாரிப்பில் மனித உடலில் ஆண்டில் சூரிய ஒளியில் சன் ultraviolet ஒளிக்கதிர்களின். இருந்தாலும், காலத்திற்கேற்ற மாற்றங்கள், அட்சரேகை, நேரம் நாள், திரள் மேகம் முகப்பு, காரிடாருக்கு மற்றும் sunscreen அனைத்து பாதிக்கும் UV வெளிப்பாடு. வைட்டமின் டி பிரிவுகளைச் உள்ளது மேலும் பொதுவான வடக்கு latitudes ஈட்டும் டி வைட்டமின் மாத்திரைகள் முக்கியமான அந்த பகுதிகளில் ஏராளமான ஒதுக்கீடு.

வைட்டமின் d வடிவமைப்பில் immunity மற்றும் இரத்த செல்லில் ஒரு வேடத்தில் நடிக்கிறார் மற்றும் செல்களை பிரித்துக்காட்டுவதற்காக உதவும்-கடகம் அபாயத்தை குறைக்க செயலை. இருந்து பல்வேறு மற்ற ஆய்வு மையத்தின் ஆய்வாளர்கள் வேண்டும் hypothesized என்று பல sclerosis, autoimmune மூட்டுவாதம் மற்றும் இளைஞர் சர்க்கரை நோய் வைட்டமின் டி இருக்கலாம் மக்கள் பாதுகாக்கும். வைட்டமின் டி மருந்தான போதிய இரத்த நிலைகளில் பாதுகாக்கத் தேவையான உள்ளது. வைட்டமின் டி receptors ல் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை, கணையம் மற்றும் சில ஆதாரங்களை என்று supplements அதிகரிக்கலாம் மருந்தான secretion உள்ள வயது - கடுங் நீரிழிவு நோய் சில மக்களின் suggests.