அத்தியாவசிய Amino] உசாத்துணை] amino உசாத்துணை என்பது உங்கள் உடல் synthesize திறமையை கொண்டிருக்கவில்லை உள்ளன. நூற்றுக்கணக்கான பல்வேறு ஆபத்துக்கள்] உசாத்துணை இல்லை மற்றும் சுமார் இரண்டு டஜன் அவர்கள் மனித ஊட்டச்சத்து அவசியம் உள்ளது amino . ஒன்பது these–histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, theronine, tryptophan மற்றும் valine–are கருதப்பட்ட அத்தியாவசிய, என்பதால் அவர்கள் கண்டிப்பாக அவை பழக்க மூலம் .

போது அத்தியாவசிய amino] உசாத்துணை தேவைகள் மக்களிடையே வேறு நபர்கள், உணவு மற்றும் வேளாண் அமைப்பு, ஐக்கிய நாடுகள் (FAO) புள்ளிகளுக்கு ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய amino அமிலம் புரதம் மின் கடலை வீதம் வழங்கப்படுகிறது வேண்டும் என்று குறைந்த பட்ச அளவை குறிப்பிடுகிறது இயல்பு உத்தேசித்துள்ளது. இந்த இயல்பு எந்த புரதம் மூலம் தரமான பூண்டுள்ளது ஒப்பீடு!. இந்த வரம்பிடுகிறது (அதிர்ஷ்டமானது, குறைந்த அளவு) amino ஒப்பிடுதலை மூலம் கொண்டு இந்த இயல்பு உணவுப் திராவக, amino அமிலம் இசைப் பூண்டுள்ளது. a இசைப் 100 அல்லது அதற்கு மேல் குறிக்கிறது முழு அல்லது உயர் தர புரதம்; 100 கீழே இசைப் கீழ் தரமான புரதம் குறிக்கிறது.